Trauma
"De essentie van trauma is dat het overweldigend, ongelooflijk en ondraaglijk is."
(Prof. dr Bessel van der Kolk in "Traumasporen")
Een overweldigende gebeurtenis heeft pas traumatische gevolgen wanneer ons zenuwstelsel de stress van dat moment niet heeft kunnen ontladen. We hebben niet kunnen vechten of vluchten en/of er waren geen vriendelijke mensen bij ons om ons weer veilig te kunnen voelen.
Shock-trauma
Er wordt verschil gemaakt tussen shock-trauma en ontwikkelingstrauma. Een shock-trauma is een eenmalige, plotselinge en/of overweldigende gebeurtenis, waarbij het niet mogelijk was om te vechten of vluchten.
Je kunt hierbij denken aan medische ingrepen, kleine en grote ongevallen, natuurgeweld, overvallen ed.
Emotioneel trauma
Bij emotioneel en ontwikkelingstrauma is er sprake van een verstoring in de relatie, meestal tussen kind en ouder.
Daarbij kan het gaan om fysiek of seksueel misbruik, emotionele verwaarlozing, verstoorde hechting tussen ouder en kind en ook dat je je als kind structureel niet gezien of gewaardeerd voelde.
Ook narcistische relaties op latere leeftijd vallen in de categorie emotioneel trauma.
Als je je herkent in één of meerdere kenmerken van trauma of het niet zeker weet, kijk dan verder bij Somatic Experiencing® of bel mij om te overleggen wat ik voor jou zou kunnen betekenen: 06 166 74 818.
"Trauma is a fact of life. It does not, however, have to be a life sentence."
Peter A. Levine
"Trauma is not what happens to you. Trauma is what happens inside you as a result of what happens to you."
dr Gabor Maté
